Bio
El Ashtanga Yoga transformó mi vida por completo.
Recuerdo aún el día que tomé mi primera clase y la felicidad que me generó saber que había encontrado lo que buscaba.
Desde el 2005 hasta hoy mantengo una práctica dedicada y constante aprendiendo siempre de los desafíos que ello conlleva y agradeciendo cada día por todo lo que me da la bendita posibilidad de practicar
Ashtanga yoga
El Ashtanga Vinyasa Yoga es un método de yoga dinámico que sincroniza el movimiento con la respiración. La respiración ujjai se torna nuestro mantra interno, constante y regular. Nuestro foco es movernos dentro de la respiración, lenta y suavemente.
La práctica de ashtanga se va transformando en nuestro espacio sagrado de conexión con uno mismo. Es una práctica intensa más es importante, sobre todo en un principio, aprender a ir ajustándola a nuestra energía diaria bajo la ayuda de un guía.
taller de verticales
Este taller es para todos los niveles, si ya sabes algo podes venir a seguir perfeccionando y entrenando, pero sino sabes nada es una excelente forma de comenzar. Solo hace falta que vengas entrenando tu cuerpo de manera regular y constante por mínimo de 3 meses, ya que el taller es algo exigente.
El propósito es que te lleves varios tips para practicar en tu casa. Los talleres no son correlativos. Podes venir a uno o cuantos quieras, lo importante es que puedas aprovechar y encontrar ese espacio para hacer tu práctica y seguir intentándolo. Siempre es mejor en grupo y con alguien que nos guíe.
Retiros
Luego de muchos años de soñar con este retiro, ¡Estoy feliz de estar pudiendo invitarte a compartir esta semana con nosotros!
Junto a mi hermano, Matías Cosentino, haremos una hermosa alquimia de todas las cosas que venimos practicando, estudiando y aplicando en nuestras vidas y aquí queremos compartirles varias de esas herramientas que nos ayudaron a lo largo de estos últimos 20 años.